Wendie Nguyen

Dạo gần đây mình đối mặt với những suy nghĩ xáo trộn của bản thân, mình loay hoay nhiều với những khó khăn và những cảm xúc tiêu cực mình gặp phải. Có những dạo, mọi thứ được xác định rõ ràng, mình vực dậy và bước đi tiếp. Những cũng có những thời điểm, mình không thể thoát ra được, đắm chìm trong mớ bồng bông trong đầu và mất rất nhiều thời gian để giải quyết triệt để.

Mình nhận ra, những bất ổn của mình đến từ việc mình không xác định được những giá trị mà mình ưu tiên trong cuộc sống. Và một khi gặp những tình huống khó khăn, mình loay hoai không biết phải xử lý như thế nào. Mình không biết mình thật sự muốn gì và cái gì là quan trọng với mình. Và vì vậy mình dễ bị mất phương hướng hơn.

Trong sách The Subtle Art of Not Giving a Fuck của Mark Manson, có chỉ ra rõ đều này. Theo tác giả, việc xác định giá trị của bản thân mỗi người đồng nghĩa với xác định sự ưu tiên trong cuộc sống. Những gì chúng ta chọn ưu tiên trên hết những thứ khác chính là giá trị, là kim chỉ nam trong tất cả hành động của chúng ta. Khi không có giá trị, không có bất kỳ sự ưu tiên nào, chúng ta giống như một người đi lạc trong sa mạc mà không có la bàn, ta không thể làm gì, hoặc nếu có hành động, cũng khó mà đem lại hiệu quả.

Việc chọn những giá trị mà chúng ta ưu tiên, cũng đồng nghĩa với chọn những vấn đề có thể khiến chúng ta để tâm. Ta không thể giải quyết hết tất cả những vấn đề xảy ra trong đời ta, điều đó là không thể, nếu không muốn biến đời mình thành một đống hỗn độn. Chọn đúng vấn đề để xử lý cũng là cách cải thiện chất lượng cuộc sống.

Giá trị tốt sẽ dựa trên thực tế, có tác động tích cực đến môi trường xung quanh và hơn hết phải là thứ chúng ta có thể kiểm soát và thực hiện được. Giá trị phải luôn đến từ nội tại của mỗi con người.

Một trong những giá trị có thể thực hiện như là trung thực, sáng tạo, tôn trọng bản thân, giúp đỡ người khác,… là thứ mà chúng ta có thể xác định và toàn quyền kiểm soát.

Những giá trị như sự nổi tiếng, sự yêu thích của người khác về mình, hay những mong đợi vô lý về bản thân như luôn phải cảm thấy tích cực sẽ là những giá trị tiêu cực vì nó khó có thể thực hiện được do nó không đến hoàn toàn từ bên trong mỗi người mà phải phụ thuộc vào những tác động của môi trường bên ngoài.

Việc tạo nên những giá trị sai lệch và không thể thực hiện được sẽ càng khiến chúng ta rối bời hơn trước những thử thách và nghi ngờ bản thân của mình.

Hôm nay, mình quyết định ghi lại những giá trị mà muốn ưu tiên trong khoảng thời gian này ở đây, chia sẻ với bạn đọc tại blog và cũng như lưu lại cho chính bản thân mình. Mình muốn xem việc xác định rõ ràng giá trị sẽ có ảnh hưởng như thế nào đến cách mình nghĩ, cách mình hành động và cách mình đưa ra những sự lựa chọn trong khoảng thời gian này. Mình cho phép mình thay đổi giá trị qua thời gian, miễn là nó là những giá trị phù hợp với mình và với hoàn cảnh của mình.

PATIENCE: Mọi thứ đều phải có thời gian và chỉ có thể nhìn thấy bằng rất nhiều nỗ lực. Nếu có 1 giá trị mà mình muốn đặt lên đầu tiên trong khoản thời gian này là sự kiên nhẫn. Mình là đứa rất thiếu kiên nhẫn và mình cần phải rèn luyện rất rất nhiều

RESPONSIBILITY: Mình chịu trách nhiệm cho những quyết định của mình, quá khứ hiện tại và tương lai, cách mình nhìn nhận và đánh giá vấn đề. Mình không đỗ lỗi cho những bất lợi của bản thân, mình tận dụng những lợi thế bất công để đi lên.

UNIQUE: Mình muốn được là mình, không phải là bản sao của một ai khác. Mình chân thật và khác biệt với những thứ mình chia sẻ.

SELF-CORRECTION: Bên cạnh những cái đúng, mình có rất nhiều cái sai. Mình thừa nhận điều đó và giai đoạn này mình muốn đối diện với những lệch lạc của bản thân để sửa và trưởng thành.

ME: Mình đặt bản thân lên hàng đầu, cái này mình cũng chưa làm được. Sẽ ăn uống điều độ, ăn nhiều rau, trái cây, không cúp học yoga nữa và đọc sách mỗi ngày để tâm hồn được thoải mái và trong lành. Mình phải yêu mình trước khi có thể yêu thương những người xung quanh mình.